|
№ пп
|
Упражнения
|
Коррекционная
направленность
|
|
1.
|
«Рельсы».
Ходьба с перешагиванием линий, расположенных на разном расстоянии друг от
друга.
|
Дифференцировка
расстояния, глазомер
|
|
2.
|
«Не сбей».
Ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, набивные мячи, гимнастическую
скамейку и т. п.
|
Дифференцировка
усилий, отмеривание расстояния
|
|
3.
|
«Узкий
мостик». А) Ходьба по полоске (узкой линии), приставляя носок к пятке впереди
стоящей ноги. Б) Ходьба боком, приставными шагами, ставя носок стопы на край
линии.
|
Развитие
равновесия точности движения
|
|
4.
|
«Длинные
ноги». По команде: «Длинные ноги идут по дороге» ходьба на носках, высоко
поднимая прямые ноги; по команде: «Короткие ножки идут по дорожке ходьба в
полуприседе.
|
Быстрота
переключения, дифференцировка понятий длинный, короткий
|
|
5.
|
«Хлоп».
Ходьба с хлопками на каждый четвертый счет. Вслух произносится: «Раз, два,
три, хлоп!». Первый раз хлопок над головой, второй - перед собой, третий - за
спиной
|
Концентрация
внимания, двигательная память, согласованность движений, усвоение ритма
|
|
6.
|
«Лабиринт».
А) Ходьба со сменой на правления между стойками, кеглями, набивными мячами.
Б) То же вдвоем, держась за руки
|
Ориентировка
в пространстве, согласованность действий
|
|
7.
|
«Встали в
круг». Ходьба по кругу, взявшись за руки, со сменой направления, собираясь в
центр, расходясь в большой круг на вытянутые руки
|
Согласованность
коллективных действий дифференцировка понятий большой - маленький, вправо -
влево
|
|
8.
|
«Гусеница».
Ходьба в колонне, положив правую (левую, обе) руку на плечо впереди идущего
|
Координация
и согласованность действий
|
|
9.
|
«Коромысло».
Ходьба с гимнастической палкой, хватом двумя руками за плечами (на носках, на
пятках), сохраняя правильную осанку
|
Координация
движений рук, коррекция осанки, знакомство с новым словом
|
|
10.
|
«Ходим в
шляпе». Ходьба с мешоч- ком песка на голове
|
Коррекция
осанки
|
|
11.
|
«Кошка». Ходьба
скользящим шагом, крадучись, неслышно, как кошка, в такт, делая движения
руками, сгибая и разгибая пальцы, выпуская «когти»
|
Развитие
мелкой моторики кисти, согласованность движений рук и ног, воображение
|
|
12.
|
«Солдаты».
Ходьба на месте, высоко поднимая колени со сменой темпа: медленно - быстро
|
Чувство
ритма, быстрота переключения на новый темп, сохранение осанки,
дифференцировка понятий: быстро – медленно
|
|
13.
|
«Без
страха». А) Ходьба по гимнастической скамейке, бревну с остановками,
поворотами, движениями рук (с помощью, со страховкой, самостоятельно). Б)
Ходьба по наклонной доске (или скамейке), расправив плечи, руки в стороны
|
Преодоление
чувства страха, равновесие, ориентировка в пространстве
|
|
14.
|
«Ловкие
руки». Ходьба с предмета- ми в руках (мячи, шарики, флажки, ленточки с
заданиями: А) На каждый шаг руки вперед, в стороны, вверх. Б) Круговые
движения кистями. В) Круговые движения в плечевых суставах. г)
передача предмета из правой руки в левую впереди себя, из левой в правую - за
спиной
|
Согласованность
движений рук и ног, симметричность и амплитуда движений, развитие - мелкой
моторики кисти
|
|
15.
|
«Каракатица»
Ходьба спиной вперед
|
Координация
движений, ориентировка в пространстве
|
|
16.
|
«Светло -
темно». Ходьба с закрытыми и открытыми глазами. А) 5 шагов с открытыми
глазами, 5 шагов с закрытыми глазами (считать вслух). Б) Открывать глаза по
команде «светло» закрывать - по команде «темно». В) Ходьба с закрытыми
глазами к источнику звука (колокольчик, свисток)
|
Ориентировка
в пространстве без зрительного контроля; дифференцировка понятий светло -
темно; ритмичность движений. Ориентировка в пространстве по слуху
|
|
17.
|
«Мишка».
А) Ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, поджав пальцы;
перекатом с пятки на носок. Б) Ходьба по
массажной дорожке, босиком. В) Ходьба босиком по траве, песку, гравию
|
Профилактика
плоскостопия, сохранение правильной осанки
|
|
18.
|
«Хоп».
Ходьба с остановками по сигналу. По сигналу «Хоп» - остановка, по
сигналу «Хоп-хоп» - поворот кругом
|
Внимание,
быстрота реакции на сигнал, сохранение устойчивой позы
|
|
19.
|
«Волны».
Ходьба с регулированием темпа громкостью команд (или музыки). При команде
шепотом или тихой музыке - медленная ходьба на носках, движение рук
изображает волны; при средней громкости - быстрая ходьба с сильными волнами;
при громкой - переход на бег
|
Концентрация
внимания, дифференциация громкости звука и сопоставление с темпом движений
плавность, выразительность движений, воображение
|
|
20.
|
«Та-та-та».
Ходьба с притопыванием в заданном ритме и соответствующем проговариванием
звуков «Та-та-та»
|
Усвоение
заданного ритма движений
|
|
21.
|
«Хромой
заяц». Ходьба одной ногой по гимнастической скамейке. другой - по полу
|
Координация
и согласованность движений ног и туловища
|
|
22.
|
«По
канату». А) Ходьба вдоль по канату, руки в стороны. Б) Ходьба по
канату боком приставными шагами, руки в стороны
|
Развитие
равновесия, профилактика плоскостопия, сохранение правильной осанки
|
|
23.
|
«Козлики».
В парах - ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, руки за
голову. При встрече разойтись, удержавшись на скамейке и сохранив правильную
осанку
|
Сохранение
динамического равновесия, удержание вертикальной позы на ограниченной опоре
|